http://ugtp-big1.shcherbinin.com/admin/domains

Vasketøj

Her er, hvor ofte du vasker dit sengetøj, lagner og dyner

Det føles fantastisk at glide mellem rene, sødeluktende lagner ved sengetid. Faktisk er en undersøgelse bestilt af National Sleep Foundation afslørede, at mere end halvdelen af ​​de mennesker, de spurgte, vurderede frisk lugtende lag som vigtige for deres søvnoplevelse. Mange mennesker elsker lugten af rene lagner, men de fleste af os vasker dem ikke ofte nok til at holde dem på den måde.

Person-i-seng

Kredit: Getty Images / BartekSzewczyk

Mellem sved, kropsolier, produktrester og millioner af døde hudceller har dine lag brug for en god vask - før snarere end senere.

Hvorfor du har brug for at vaske dine lagner meget mere

Lad os tale om hygiejne. Uanset hvor ren du er, eller hvor ofte du bruser, efterlader du meget af dig selv i dine lagner. Mary Johnson, tidevandsforsker hos Procter & Gamble, fortalte os, at hver dag “mennesker producerer en liter sved, 40 gram talg (de ting i dine porer, der gør din hud fedtet), 10 gram salt og 2 milliarder hud celler ”.

Og dine lag ark absorbere masser af andre tilfældige rod, også: “Alt det, der sker under taljen [og] op af din hoved — hudplejeprodukter, hårplejeprodukter, ørevoks, snørr, dræle, masser af virkelig grove ting — overføres til dine lagner, ” Siger Johnson.


brutto

Kredit: bedømt

En dejlig visuel skildring af den snavs, din krop udsender hver dag: Sved, død hud, salt og talg.

Ikke kun sover du omgivet af alle disse produkter og kropslige sekreter, men du kommer også i tæt personlig kontakt med støvmider. Millioner af dem bor i din seng lige nu og spiser dine døde hudflager. Om 20 millioner amerikanere er faktisk allergiske til miderne, og ingen vil sove med dem. Den bedste måde at slippe af med dem er at vaske og tørre dine strøelse.

Det er bedst at vaske lagner mindst en gang hver anden uge. Og det er måske ikke ofte nok.

Hvor ofte du skal vaske dine lagner

Da vi tog en uformel afstemning i vores nyhedsrum for at finde ud af, hvor ofte vores journalister vasker deres ark, svarene varierede fra, "Hver uge!" Til "Hver gang de ser beskidte ud." Der er ingen forkert svar, men eksperter siger, at det er bedst at vaske lagner mindst en gang hver anden uge. Og det er måske ikke altid nok.

Vask-sheets

Kredit: Getty Images / Hispanolistic

Vask dine lagner hver anden uge. Hvis du har allergi mod støv eller pollen, er det ikke overdreven at vaske dem hver uge.

Fordi de kommer i kontakt med dit ansigt, bør du rengøre dine puder hver uge. Og hvis du er allergisk over for støv eller pollen, eller hvis et kæledyr sover i din seng, skal du også vaske dine lagner ugentligt. God husholdning siger at vaske dem hver uge, hvis du har nattesved. Og hvis du, din partner eller dit barn har været syg, skal du hente arkene, dyne og pude så hurtigt som muligt, men ikke nødvendigvis alle på samme tid. For at gøre det hele rent skal du sikre dig, at det har plads nok til at bevæge sig rundt i vaskemaskinen.

Sådan vaskes dine lagner

Det er ikke som det er svært at gøre rengør dine lagner. Vask dem i det varmeste vand, de kan stå (tjek altid pleje-tags), fordi varmt vand kan hjælpe med at opløse kropsolier. Derefter enten tørretumbler eller hæng dem i solen - sollys er et naturligt desinfektionsmiddel. Og smid ikke dine senge i tørretumbleren med dine håndklæder. Terrycloth beholder meget fugtighed fra vaskecyklussen og kan forlænge tørretiden (og slid) på dine lag.

Sæt-af-plader

Kredit: Getty Images / NAKphotos

Hvis du har et sikkerhedskopisæt med lagner, kan du ændre dem, når du vil.

Du har brug for to sæt lagner

Da det ikke er sjovt at skulle vente på, at ark tørrer, hjælper det med at have mindst et sikkerhedskopi, så du kan glide af de beskidte og glide på de rene, når du har brug for det. Og når du køber et nyt sæt ark, skal du sørge for at vaske dem, før du bruger dem for første gang. Producenter behandler ofte lag med kemikalier som formaldehyd inden emballering, og det er bedre at vaske resterne ud, før de lægger dem på din madras.

Du kan tjekke vores vejledning til bedste lagner at se vores favoritter med luksusvalg og værdipluk, der koster godt under $ 30 for et sæt.

Men du har ikke brug for pyjamas

Selvom at bære dine jammies muligvis holde dine strøelse lidt renere, behøver du ikke dem virkelig. Det National Sleep Foundation siger, at der er fordele ved at sove i nøgen. Sovekøler kan hjælpe dig med at sove længere og dybere. Men hvis du beslutter at sove i pyjamas, skal du sørge for at vaske dem mindst lige så ofte, som du vasker dine strøelse - og to gange om ugen er det bedre.

brainans.com