http://ugtp-big1.shcherbinin.com/admin/domains

Levevis

Det bedste yogatøj ifølge en yogainstruktør

Det smukke ved at øve yoga er, at du faktisk ikke har brug for så meget. I sidste ende handler det om dit åndedrag, dit sind og din krop og at bringe dem alle sammen. Men at have en måtte, du elsker, tøj, du føler dig godt tilpas i, og rekvisitter, der understøtter din krops behov, kan gøre en enorm forskel. Det er ikke umagen værd at stresse over at glide på din måtte og stå for dårligt passende leggings!

Da jeg lavede min yogalæreruddannelse i 2009, investerede jeg i grundlæggende stykker til min hjemmepraksis og for at tage med mig i studiet - ting, der koster lidt mere, men har varet i årevis. Her er mine tiårelange favoritter plus et par ting, jeg har hentet undervejs.

1. En supergribende yogamåtte, der er en glæde at bruge

jadeharmonymat

Kredit: JadeYoga

Harmony-måtten fra JadeYoga har uovertruffen trækkraft.

JadeYoga-harmonien yoga måtte har været min begivenhed i årevis på grund af dets robuste greb, selv når jeg er super sved. Plus, det er fleksibelt nok til, at jeg nemt kan folde den over, hvis jeg har brug for ekstra polstring under mine knæ i Anjaneyasana (bagbøjning i en lav udstrækning). Det er lavet af bæredygtigt naturgummi, indeholder ikke noget PVC, og virksomheden planter et træ til hver solgt mat. Harmony-måtten tæller et antal yoga-instruktører og atleter med stor navn som fans, herunder Cyndi Lee (der stiftede) OM yoga, hvor jeg blev certificeret), Baron Baptiste, grundlægger af Baptiste Power Yoga, og kunstskøjteløber Kristi Yamaguchi.

Hent JadeYoga Harmony Yoga Mat på Amazon for $ 79,95.

2. En top-up top, der bevæger sig med dig

Lulutank

Kredit: Lemon

Y-back-tanken fra Lululemon forbliver på plads, uanset hvor kraftig din strømning er.

Jeg kan huske, da Lululemon var en kommende canadisk import med trunk-shows i NYC, og nu er de blevet synonyme med yogatøj af god kvalitet og fritid. En af de første toppe, jeg købte fra dem, var en Power Y-tank, som jeg først for nylig trak sig tilbage på. Jeg er en stor fan af yogatanke med indbyggede bh'er, fordi jeg nemt kan pakke dem i min arbejds taske og ikke risikerer at glemme at medbringe en separat sportsbh. Power Y-tanken har en længere, let monteret fald, så jeg bekymrer mig aldrig om at blinke min mave med underarmen stand eller andre inversioner, og den smalle racerback forbliver sat, så jeg ikke behøver at justere ting midt i bevæger sig.

Hent Lululemon Power Y-tanken på Lululemon.com for $ 52.

3. En yoga-blok, der forkorter din rækkevidde og uddyber din praksis

HMyogablock

Kredit: Hugger Mugger

Hugger Mugger-yogablokken er robust under hånd og fod, men alligevel blød at røre ved.

Brug af rekvisitter i yoga betyder ikke, at du er "dårlig" til det - det er faktisk et tegn på, at du har kropsbevidstheden og manglen på ego til at støtte dig selv til en sikker praksis. I stedet for at anstrenge for at nå gulvet, hjælper blokke blot med at bringe gulvet op til dig, hvilket giver dig mulighed for at finde den bedste justering til din krop og undgå skader. Disse Hugger Mugger-blokke er robuste, mens de stadig er svampede at røre ved.

Hent Hugger Mugger 4 ind. Foam Yoga Block på Amazon til $ 14,95.

4. Leggings der føles som anden hud

lululeggings

Kredit: Lululemon

Disse Lululemon leggings passer som anden hud.

Lululemon's Wunder Under-kollektion er deres signaturbuksestil, og med god grund. Den alsidige linje kommer i en række længder, stoffer og linningen stiger, så du kan finde det par, du elsker mest. Luon-stoffet har fire-vejs stretch, så jeg føler mig ikke begrænset, når jeg bevæger mig, og er svedevikende og åndbar, så jeg føler mig ikke grov i en energisk klasse. Jeg kan godt lide en simpel sort afgrødebukse, så jeg kan pakke mit tøj til klassen uden at bekymre mig om sammenstød farver.

Få Wunder Under Crop (High-Rise) Full-On Luon 21 "leggings fra Lululemon.com for $ 88.

5. En petite vandflaske til let toting og sipping

KleanKanteenKids

Klean Kanteens børneflaske i lille størrelse rejser godt til og fra studiet.

Hvis du er tilbøjelig til at slå din vandflaske over i et stille yogastudie, er den korte statur af denne Klean Kanteen gør det ikke kun mindre sandsynligt, at du vælter det med en splittede hund, men giver et mere støjsvage klang, hvis det gør det. Ja, dette er en vandflaske til børn, men det er den perfekte størrelse at have med i min taske uden at tilføje en masse ekstra vægt. Hvis du ikke er fan af tappen på Sport Cap, skal du bytte den ud for Loop Cap som jeg gjorde.

Få Klean Kanteen 12 oz Kid Classic Sport på Amazon for $ 17,95.

6. En behagelig rekvisit til at støtte din krop under afslappende stillinger

huggermuggerbolster

Kredit: Hugger Mugger

Til genoprettende yogaposeringer giver Hugger Mugger-styrken stor støtte.

En af mine foretrukne måder at slappe af på er med genoprettende yoga om aftenen. Denne praksis bruger rekvisitter til fuldt ud at støtte kroppen - der kræves ingen fysisk anstrengelse - for at give dig mulighed for at slappe helt af. En styrke er en væsentlig del af en genoprettende praksis, og du vil have en, der er lang nok til at lægge din torso på, bred nok til at støtte dig i blide bagbøjninger og robust, men blød nok til at lade din krop bare smelte ind i. Denne Hugger Mugger-bolster gør alle disse ting og er flad i begge ender, hvilket hjælper med stabiliteten.

Hent Hugger Mugger Standard Yoga Bolster på Amazon for $ 74,95.

7. Æteriske olier, der kan rydde dit sind (eller i det mindste lugte dejligt)

21dropsfocus

Kredit: 21 Drops / Amazon.com

21 Drops 'Fokus æterisk olie har en forfriskende duft.

Hvis du træner derhjemme og kæmper med at holde dit sind fra din fremtidige opgaveliste, kan du prøve denne essentielle olieblanding fra 21 dråber. (Spring over at bære den til klassen, da duft kan forstyrre andre i rummet.) Det er en blanding af åndedræt, pebermynte og rosmarin, som jeg synes hjælper med at rydde hjernetåge og sætter mig ind i min praksis. Hver 21 Drops-rullende flaske kommer med applikationsinstruktioner, der ligner et miniritual. I fokus-blandingen anvender du den i en cirkulær bevægelse, fem gange hver på dine templer, derefter på siderne og bag på nakken, mens du trækker dybt ind. Jeg har brugt det i løbet af arbejdsdagen!

Få 21 dråber fokus på essentiel olieterapi på Amazon for $ 19,90.

8. En lagdeling, der er hyggelig og smidig, ikke klodset

BeyondYogajacket

Kredit: Beyond Yoga

Denne jakke fra Beyond Yoga føles hyggelig og alligevel vil ikke besværlige din strøm.

Min favorit jakke før og efter klassen er gammel nok til at den ikke er lavet mere, men den ligner meget denne glatte zip-up fra Beyond Yoga. Deres Supplex-stof, en proprietær blanding af nylon og Lycra, er en af ​​de blødeste omkring, mens de stadig svedevirkerer. Hvis du ender med at øve i det i et køligere studie eller udenfor, har det masser af stretch, så du kan flyde frit.

Hent Beyond Yoga Daybreak Mock Neck Jakke på Amazon for $ 130.

9. Rengøringsservietter, der lader din mat lugte frisk

joshawipes

Kredit: Jo-Sha / Amazon.com

Jo-Sha-matte-viskerne efterlader din mat lugtende frisk.

Uanset om du træner på din egen måtte eller lejer en fra et studie, er det en god ide at give den en udtørring før og efter undervisningen. Disse håndklæder er tilsat henholdsvis lavendel, pebermynte, eucalyptus og mandarin essentielle olier, som siges at hjælpe dig med at slappe af, styrke, finde balance og finde ro. (Ligegyldigt hvad, de lugter dejligt.) Når du har tørret din måtte tørrer den hurtigt, så du kan bruge din måtte med det samme eller rulle den op uden at skulle vente.

Få Jo-Sha Yoga Mat rengøringsservietter på Amazon for $ 14,95.

10. Blid musik for at skabe en afslappende stemning

Garthalbum

Kredit: iTunes

"Flying" af Garth Stevenson giver en mild stemning.

Dette 75-minutters album fra kontrabassisten Garth Stevenson har længe været min tur til genoprettende yoga, eller når jeg vil have en mild praksis. Giv det en forhåndsvisning og du kan se hvorfor!

Hent Garth Stevensons "Flying" -album på iTunes for $ 9.99.

Produkteksperterne hos Anmeldt få alle dine shoppingbehov dækket. Følg bedømt den Facebook, Twitter, og Instagram for de nyeste, tilbud, produktanmeldelser og meget mere.

Priserne er nøjagtige på det tidspunkt, hvor denne artikel blev offentliggjort, men kan ændre sig over tid.

Relaterede artikler

  • De bedste yogamatte
  • De 20 bedste ting, du kan købe hos Lululemon
  • De bedste skumvalser
  • 20 fitnessprodukter med en kultfølgning på Amazon, som det er absolut værd
brainans.com