http://ugtp-big1.shcherbinin.com/admin/domains

Ovne

De 10 mest populære sunde snackopskrifter på Pinterest

Når 3 åbner hits, skal du også gøre det. For de fleste af os betyder det at nå frem til en salt pose chips. Hvis du prøver at tage skridt for at være lidt sundere, kan du altid gå efter nogle enkle færdigpakkede sunde fødevarer, der findes i din lokale købmand. Men disse har en tendens til at bryde banken (seriøst, hvorfor koster kale chips $ 10?).

Til de mest økonomiske og sunde middagssnacks kan du nemt lave dine egne sunde snacks. Heldigvis er der masser af opskrifter på Pinterest, til dem af os, der ikke ved, hvor de skal starte, såsom energikugler, chips og endda helt naturlige frugtruller. Opbevar disse lækre fingermad i de bedste fødevarebeholdere vi har testet for en hel uge med sund snacking.

1. Sød kartoffelchips med mindre fedt

Bagt søde kartoffelchips

Kredit: Et krydret perspektiv

Sprøde chips med færre kalorier.

Disse Bagt søde kartoffelchips fra Et krydret perspektiv er det bedste Lay-alternativ og kræver kun tre ingredienser. Plus, du er i stand til at kontrollere, hvor meget olie og salt, der går i din mad snarere end at bekymre dig over konserveringsmidlerne, der er anført på posen. For tynde, lige skiver, skal du bruge

vores yndlingsmandolin.

2. Chokoladebid, der stadig er godt for dig

Mørk chokolade jordnøddesmør bananebider

Kredit: Smile Sandwich

Perfekt til en sød behandling eller lav-cal dessert.

Den eneste bedre kombination end jordnøddesmør og chokolade er sandsynligvis jordnøddesmør, bananog chokolade. Disse Mørk chokolade jordnøddesmør bananebider fra Smil Sandwich er perfekt portioneret til en snack eller dessert. Brug bedste bageplade vi har testet at fryse disse små bid.

3. Energikugler, der ikke kræver bagning

Ingen bages energibid

Kredit: Gimme Some Oven

Fyldt med sunde fedtstoffer for at få dig igennem dagen.

Den bedste del af piskning af disse næringsrige snacks er muligvis, at de ikke kræver nogen faktisk bagning. Det No-Bake Energy Bites fra Giv noget ovn er super nemme at fremstille og fyldes med god-for-dig chiafrø og hørfrø. For nøjagtige målinger kan det være en god ide at investere i en køkken skala.

4. Bønner med en salt crunch

Crispy Kickpea og Edamame Oven Snack

Kredit: Hvidløgsdagbøgerne

Mops af tilfredsstillende protein.

Vi ved alle, at de bedste snacks er både salte og crunchy - men det er endnu bedre, når de faktisk er godt for dig. Disse Crispy Kickpea og Edamame Oven Snack fra Hvidløgsdagbøger er fyldt med krydderier og protein til at give dig kraft gennem resten af ​​dagen. Sørg for at skylle bønnerne grundigt ind et dørslag før bagning for at sikre optimal crispiness.

5. Brownie-bidder, der stadig er sunde

Mørk chokolade kokosnød brownie bites

Kredit: Sundt Liv

Disse smager ligesom en slik bar.

Hvem vidste, at brownie-bid kunne være godt for dig? Disse Mørk chokolade kokosnød brownie bites fra Sundt Liv er fyldt med dadler, mandler og valnødder, hvilket giver dig sund energi, mens du stadig smager som den brownie, du beder om. Til denne opskrift har du brug for en foodprocessor til at blande alle ingredienserne - jeg bruger personligt denne fra KitchenAid.

6. Frosset yoghurt, der er bedre i bidform

Froyo Berry Bites

Kredit: Skinny Ms.

Tilføj dine foretrukne topfraktioner - ligesom en froyo-butik

Vi gik alle gennem den afhængige-til-froyo-fase (eller i det mindste gjorde jeg det). Uanset hvad du fortæller dig selv, er det virkelig ikke sundt, især hvis du fylder med sukkerholdigt påfyldning. Men heldigvis disse Froyo Berry Bites fra Skinny Ms. er næringsrige med ingredienser som frisk frugt, græsk yoghurt og granola. Sørg for at bruge en robust kokekniv at hugge gennem disse bær.

7. Barer, der er godkendt af hele 30

Kokosnød Cashewbar

Kredit: Bewitchin Kitchen

Din foretrukne granola bar kan fremstilles i dit køkken.

Med kun tre ingredienser (cashewnødder, kokosnød og datoer), disse Kokosnød Cashewbar fra Bewitchin-køkkenet er i overensstemmelse med Whole30. Brug af en højtydende blender, kan du blande ingredienserne fuldstændigt eller lade tingene være lidt chunky til en ekstra knas.

8. Mini-parfaits, der kan tilberedes til måltid

Lav forfra Mini Parfaits

Kredit: Organiser dig selv tynd

Pre-made parfaits? Tilmeld mig!

Der er intet mere tilfredsstillende (for din mave) end at komme hjem til en færdiglavet snack for at tilfredsstille dine eftermiddagstrang, især når det er godt for dig. Disse Lav forfra Mini Parfaits fra Organiser dig selv tynd er super enkle at tilberede og endnu lettere at gribe senere. Sørg for at gå på lager minimurer krukker at tilføje en ekstra sans for sødhed til din snack.

9. Gulerod fries med en krydret dukkert

Sunde gulerodsfries

Kredit: Eat the Gains

Disse er langt sundere end McDonald's.

Intet kan erstatte ægte, fedtede fries, men disse Sunde gulerodsfries fra Spis gevinsten har en nærende twist, der gør dem næsten lige så gode. I stedet for ketchup dunkes disse krydderede pinde i en hjemmelavet curry-dypningssaus, der bringer varmen. Sørg for, at du har det en god skærebræt praktisk til at hugge alle disse gulerødder i perfekte strimler.

10. Hjemmelavet frugt rulles sammen med faktisk frugt

Fersken hindbærfrugt læder

Kredit: Oh So Delicioso

En sund bid af barndommens nostalgi

Frugtudrullinger bringer en bølge af nostalgi - og madfarvestoffer og konserveringsmidler. Dette Fersken hindbærfrugt læder fra Åh, så Delicioso kræver kun tre ingredienser og har ikke tilsat sukker til en sund version af behandlingen fra dine barndomsminder. Du vil ønske at bruge en blender for at sikre, at ingredienserne er godt indarbejdet -som den bedste overkommelige.

Priserne er nøjagtige på offentliggørelsestidspunktet, men kan ændre sig over tid.

brainans.com